エアフロー
布に身を委ねる事で体の緊張がなくなり、
普段は伸ばせない部分のストレッチ、
布圧によるリンパの促進で浮腫み解消、
体幹・筋力強化など様々なメリットがあります。
布の色々な使い方でポーズを作りあげていく楽しさ、
達成感はエアフローならではのものです!
身体がスッキリと軽くなる感覚をぜひ体験してみてください。
日曜日：10:00〜 ・ 11:30〜
月曜日：19:00〜
水曜日：10:30〜
木曜日：9:30〜
土曜日：9:30〜 ・ 11:00〜
リストラティブ・エアフロー
低い位置にハンモックを設置し、
床から離れることなく行なうエアフローです。
極端に腕力の弱い方やシニアの方におすすめのクラスです。
肩関節・股関節を重点的に解し、徐々に可動域を広げていきます。
（現在は開講しておりません。）