布に身を委ねる事で体の緊張がなくなり、
普段は伸ばせない部分のストレッチ、
布圧によるリンパの促進で浮腫み解消、
体幹・筋力強化など様々なメリットがあります。
布の色々な使い方でポーズを作りあげていく楽しさ、
達成感はエアリアルヨガならではのものです!
身体がスッキリと軽くなる感覚をぜひ体験してみてください。
心と身体の健康を目指す
布に身を委ねる事で体の緊張がなくなり、
普段は伸ばせない部分のストレッチ、
布圧によるリンパの促進で浮腫み解消、
体幹・筋力強化など様々なメリットがあります。
布の色々な使い方でポーズを作りあげていく楽しさ、
達成感はエアリアルヨガならではのものです!
身体がスッキリと軽くなる感覚をぜひ体験してみてください。