エアリアルヨガ

布に身を委ねる事で体の緊張がなくなり、

普段は伸ばせない部分のストレッチ、

布圧によるリンパの促進で浮腫み解消、

体幹・筋力強化など様々なメリットがあります。

 

布の色々な使い方でポーズを作りあげていく楽しさ、

達成感はエアリアルヨガならではのものです!

 

身体がスッキリと軽くなる感覚をぜひ体験してみてください。